المدونة الصوتية

نصائح من القرون الوسطى للطلاب بعيدًا عن المنزل

نصائح من القرون الوسطى للطلاب بعيدًا عن المنزل

بقلم دانييل سيبولسكي

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، قام عدد لا يحصى من الآباء بتقبيل أبنائهم وبناتهم وإرسالهم للدراسة بعيدًا عن المنزل ، وتزويدهم بالنصائح والنصائح للاعتناء بأنفسهم. منذ مئات السنين ، كان الآباء في العصور الوسطى يملأون أطفالهم بالحب والمشورة أيضًا. كتب الدكتور بيتر فاجارولا ، وهو طبيب من منطقة بلنسية من القرن الرابع عشر ، بعض النصائح لابنيه ، ثم يدرسان في تولوز ، حول كيفية الاعتناء بأنفسهما أثناء وجودهما بعيدًا ، ولا يزال الكثير من نصائحه ذات صلة بالطلاب اليوم .

كيف تأكل (وتشرب)

يبدأ Fagarola ببعض النصائح حول كيفية تجنب Frosh Fifteen ، وهو عمل صعب لأي طالب ، خاصة مع كل الليالي المتأخرة. يقول: "احذر من الإفراط في الأكل وفي كثير من الأحيان خاصة أثناء الليل" (503) ، ويضيف أن أبنائه يجب ألا يأكلوا الألبان إلا نادرًا. يجب أن يتم تناول المكسرات واللحوم في حالات نادرة فقط ، وبعد تناول الأسماك ، "لأنها سيئة ويصعب هضمها" (مثل الكثير من الأطعمة داخل الحرم الجامعي!). أيضًا ، "لا تتناول لحم الخنزير الطازج كثيرًا. لحم الخنزير المملح كل الحق [كذا] ". الآن أنت تعرف.

من المحتمل أن يكون الدكتور فاجارولا قد درس في تولوز أيضًا ، أو عرف ذلك ، كما أخبر أبنائه ،

تذكر عن مياه الآبار في تولوز. لذلك ، قم بغليه ، ونفس الشيء مع ماء نهر جارون ، لأن هذه المياه سيئة..

هذه هي المرة الأولى التي أجد فيها نصيحة حول الماء المغلي في العصور الوسطى ، وهي توضح أن الناس وجدوا طرقًا لإدارة البقاء رطبًا حتى مع وجود مصادر مياه مشكوك فيها. يجب ألا يواجه طلاب اليوم مشكلة كبيرة في العثور على مياه جيدة ، ولكن النصيحة التالية لا تزال سارية: إذا كنت تشرب ، فلا تفعل ذلك على معدة فارغة. هو يقول،

[اشرب] مرتين أو ثلاث مرات أو أربع مرات خلال الوجبة. بين الوجبات ، اشرب القليل ، لأنه من الأفضل أن تشرب كثيرًا على المائدة من حين لآخر على المائدة. لا تتناول النبيذ بدون ماء ، وإذا كان باردًا جدًا ، قم بتدفئته في الشتاء. لأنه من السيئ أن تنمو معتادة على الخمر القوي دون خلط الماء.

يعد شرب الماء أثناء شربك للنبيذ ، والاعتدال في الشرب ، والشرب على معدة ممتلئة ، نصائح ممتازة للطلاب ، سواء في العصور الوسطى أو الحديثة. ومع ذلك ، هناك بعض الحكايات الصغيرة التي يمكننا تخطيها بأمان الآن. أولا،

احذر من تناول الحليب والسمك أو الحليب والنبيذ في الوجبة نفسها ، فالحليب والأسماك أو الحليب والنبيذ يسببان الجذام.

ثانيًا ، إذا كنت تقضي جلسة مكثفة في وقت متأخر من الليل ، فتجنب تناول البصل النيئ ، "لأنه يضعف الفكر والحواس عمومًا". يوضح هذا أنه على الرغم من فائدة نصيحة الوالدين في كثير من الأحيان ، ربما يمكن تجاهل بعضها (بلباقة).

كيف ينام

النوم الجيد مهم ، خاصة بالنسبة لأدمغة الطلاب المشغولة ، وفاغارولا صارم جدًا حيال ذلك. هو يقول،

النوم الكافي والطبيعي هو النوم لجزء رابع من يوم طبيعي أو نوم تافه أكثر أو أقل. القيام بخلاف ذلك هو إفساد الطبيعة.

من المحتمل أن يكون شعوره التالي مألوفًا جدًا لطلاب اليوم ، كما هو الحال بالنسبة للمراهقين النائمين عبر التاريخ: "الكثير من الخطيئة" ، لذا ارتقوا وألقوا مثل كبار السن.

عندما يتعلق الأمر بتقنية النوم ، يقول فاجارولا إنه لا تنام على ظهرك ، بل أن تستبدل الجوانب أو تنام على معدتك. تأكد أيضًا من إبقاء قدميك دافئة في الشتاء ، ولكن باردة في الصيف ، لأن "الأبخرة" التي تنبعث من القدم المتعرقة "ضارة جدًا بالدماغ والذاكرة". وبالمثل ، لا تنم في "مكان روماتيزم ، مثل الطابق السفلي أو غرفة تحت الأرض" ، وهي نصيحة جيدة لأي شخص. لا شك أن العديد من الطلاب في ذلك الوقت (كما هو الحال الآن) عُرض عليهم شقق بدروم رطبة بسعر رخيص.

كما هو الحال مع القسم الخاص بالأكل ، يقترح فجارولا عدم النوم فورًا بعد الأكل ، بل الانتظار لمدة ساعة والمشي أولاً. إذا كنت تنام بعد الأكل مباشرة ، "ستصعد الأبخرة إلى الرأس وتملأها بالرومات وتسرق وتقطع الذاكرة". لذا ، لا بيتزا في وقت متأخر من الليل في السرير.

كيف تعتني بنفسك ومكانك

يريد Fagarola حقًا منع العدوى من الأبخرة الشريرة ، لذلك ينصح الطلاب بالعثور على شقة "خالية من جميع الروائح الكريهة مثل الخنادق أو المراحيض وما شابه ذلك" ، والحماية من التيارات الهوائية. سيقلل الحفاظ على الأرض جافة وجافة ، لكن القش على الأرض سيبقيها دافئة. يساعد الخل القوي أيضًا في الحفاظ على نظافة الأرضية و "يريح القلب والدماغ". لا يزال الخل وسيلة رخيصة ورائعة للحفاظ على نظافة الأشياء ، لكن لا يمكنني القول إن زملائك في الغرفة سيشعرون براحة خاصة من الرائحة.

من المهم حقًا أن تحافظ على رأسك مغطى ودافئًا ، لذا ارتد قبعة - قبعة من الفرو إذا لزم الأمر - خاصةً عند الانتهاء من الدراسة ، ودائمًا أثناء النوم. إذا كان الجو ممطرًا ، يمكنك ارتداء قبعتين ، كما يفعل بعض الأشخاص ، "حتى يتمكنوا في وجود العظماء من إزالة غطاء المحرك [في الأعلى] ويتم إعفاؤهم من خلع الغطاء". (يذهلني هذا كنوع من النصائح التي سيجدها الأب ذكيًا بشكل خاص ، لكن أطفاله لن يحلموا أبدًا بعملها في الأماكن العامة).

من المهم أيضًا الحفاظ على النظافة. لا يُسمح باستخدام الجوارب المتسخة ، كما يقول فاجارولا ، وتذكر أن تمشط شعرك ، وأن تغسل شعرك - بالشامبو ، من فضلك - كل أسبوعين على الأقل:

اغسل الرأس ، إذا كنت معتادًا على غسله ، مرة كل أسبوعين على الأقل بالغسول الساخن وفي مكان محمي من المسودات عشية يوم العيد قبل حلول الليل. ثم جفف شعرك بتدليك سريع. بعد ذلك افعلها. ثم ضع غطاء محرك السيارة أو الغطاء.

بهذه الطريقة ، تكون لطيفًا ونظيفًا في يوم العيد. (على الرحب والسعة!)

كيف تحافظ على لياقتك

مع الكثير مما يحدث في المدرسة ، قد يكون من السهل نسيان تحريك جسمك ، لذا حاول المشي مرتين يوميًا ، "صباحًا ومساءً". إذا كنت تشعر بالبرد ، فامش بسرعة أو اركض ، إلا إذا كنت قد أكلت للتو - ثم امش ببطء. إذا كانت السماء تمطر ، فلا توجد مشكلة: يمكنك أن تكون صاحب سلالم. يقول فجارولا ،

إذا لم تتمكن من الخروج من مسكنك ، إما لأن الطقس لا يسمح بذلك أو بسبب المطر ، اصعد الدرج بسرعة ثلاث أو أربع مرات ، واحمل في غرفتك عصا ثقيلة كبيرة مثل السيف وامسكها الآن بيد واحدة ، الآن مع الآخر ، كما لو كنت في مشاجرة ، حتى تكاد تنفجر. هذا تمرين رائع لتدفئة الشخص وطرد الأبخرة الضارة عبر المسام.

رائع أم لا ، قد ترغب في نقل جهاز الكمبيوتر الخاص بك إذا كنت ستجرب ذلك في المنزل. إذا كنت لا تستطيع أن تتأرجح بعصا كبيرة ، يمكنك القفز أو الغناء أو لعب الكرة. يقول فاجارولا (تمطر في مسيراتنا): "لم يتم اختراع كل هذه الأشياء من أجل الرياضة ، بل للتمرين". ستمنحك التمارين المنتظمة "أطرافًا صحية [و] عقلًا وذاكرة سليمين".

كيف تبقى سعيدا

يُنهي فاجارولا رسالته / رسالته إلى أبنائه بقسم بعنوان "عن حوادث الروح" ، والذي يذكرنا بأن مغادرة المنزل للذهاب إلى المدرسة يمكن أن يكون صعبًا ومربكًا ووحيدًا ، بقدر ما يمكن أن يكون مغامرة رائعة. بطريقة العصور الوسطى الحقيقية ، يذكر القارئ أنه "إذا كنت تحب الله من كل قلبك" ، فستكون بخير ، لكن بقية المقطع (ناقصًا القليل عن كون المرأة لها تأثير سيء) تنطبق بنفس القدر على العلمانية الطلاب كأمناء. هو يكتب،

حوادث الروح لها التأثير الأكبر ، مثل الغضب والحزن وحب المرأة ، والخوف ، والقلق المفرط: فيما يتعلق بكل ما لا أقول إلا أنه عليك أن تتجنب كل عواطف الروح التي تؤذيك وتستمتع بها. بسعادة مع الأصدقاء والرفاق الطيبين ، وغرس الصدق والصبر ، مما يجلب المزيد من النعيم للروح

في العصور الوسطى أو الحديثة ، إذا كنت تدرس بعيدًا عن المنزل ، ستبدو الأمور غريبة وصعبة في بعض الأحيان ، لذا حاول تكوين صداقات جديدة وخيارات جيدة ، وستستمتع بالرحلة.

لقراءة رسالة الدكتور فاجارولا بأكملها ، جنبًا إلى جنب مع بعض الكتابات الأخرى الرائعة التي تعود إلى العصور الوسطى حول كيف تكون سعيدًا وصحيًا ، تحقق من Faith Wallis طب القرون الوسطى: قارئ.

قم بزيارة موقع Danièle الإلكتروني:danielecybulskie.com
تابع دانييل على تويتر:@ 5MinMedievalist


شاهد الفيديو: محاضرة الدكتورة فائزة الشمري - مقدمة عامة عن فلسفة العصور الوسطى - لطلبة المرحلة الثانيةقسم الفلسفة (يونيو 2021).